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大杯全糖珍奶熱量直逼油雞便當！營養師教你手搖飲料如何健康喝

若一下子就從全糖變無糖很難適應，不妨採用酌量減少的方式，從少糖、半糖、微糖到無糖，漸進式的降低一天攝取的精製糖量。 （圖片來源：大是文化提供） ...

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