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營養師曝這些手搖飲品項糖量超驚人！三撇步點餐不踩雷

蘇政瑜舉例，像是紅茶拿鐵（紅茶＋牛奶）就比奶茶（紅茶＋奶精）健康，甜度上選擇無糖，也可以減少不少熱量攝取。 許多人覺得喝果汁比茶類飲料健康，但 ...

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