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一杯珍奶「走路3小時」才能消化！ 營養師：手搖飲「這樣喝 ...

不過，手搖飲富含高糖、高熱量，不僅難以解渴還可能將多餘的卡路里喝下肚。 ... 因此，若選擇有配料的手搖飲，應將糖量減至最低，如無糖或微糖。

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