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媽咪寶貝 7月號／ 2017 第200期 媽咪的完美體重計畫

飲食叮嚀每日增加熱量300大卡從懷孕中期開始,胎兒生長速度加快,孕媽咪每日要增加300 ... 從奶製品著手,像是起司、脫脂奶、低脂奶及乳製品(例如:無糖、微糖的優酪乳)。

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