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餵飽體內「微生物」，免疫系統更堅強！微生物最愛6種發酵食物

諸多關於飲食與微生物群的研究結果，印證了傳統益壽延年相關飲食有著許多共通的要義：多吃蔬果、多攝取纖維、適度攝取肉類，以及食用「發酵食物」補充 ...

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