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【日本人腸胃保養秘方是它！】無所不在的6種發酵食物

白米、豆類等營養物質在酵母、細菌等微生物的作用下會被分解成更小的分子，讓人體更容易吸收。 此外，由於富含許多如乳酸菌、酵母菌、納豆菌、麴菌等益生 ...

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