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循環訓練的編排方式 - Benschopperruiters

tabata－進階訓練菜單. 好囉～經過上面幾組動作後，相信多少都有感受到，高強度間歇訓練的強度變化，若覺得上面的訓練菜單不過癮，那我們再試試看，近幾年最熱門的tabata之 ...

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