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壓力管理- 维基百科，自由的百科全书

壓力管理（英語：Stress management）是為了增進日常生活功能，使用不同技巧或進行心理治療來控制 ... 不少壓力預防和復原力建置的自助方法已經出現，其依照認知行為治療的理論和 ...

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