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提升疫情下的身心復原力

–後設覺察力：能看見自己心思運作的能力. • 大腦前額葉. –大腦總指揮：能夠發出意志力的處所. Page 16. 什麼是正念？ 當代正念創始人卡巴金博士. 對正念的操作型定義是「有.

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