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跑步解剖書 第2版 - Google 圖書結果

針對性訓練守則開始進行拉筋前,先以輕鬆的走路或跑步作為暖身(以傷勢情況允許為前提)。 ... 有鑑於此,歡迎試試看本書介紹的肌力訓練和復健體操,並把你自身經驗有成效的 ...

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