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[問題]徒手重訓有分男性女性嗎- 看板FITNESS

因為這本書是針對女性朋友所寫的，想請問的是如果男生照著裡面的重訓方法做的話，做到後來會不好看？重訓是不是男女有別？ 健身版首po, 如有違反版規 ...

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