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孫藝珍產後仍少女感：堅持10年TRX、禪柔燃脂健身 - CaVa

此項運動又稱「脊椎螺旋」運動，可以360度伸展身體筋膜，包含前彎、後仰、 ... 年齡性別甚至受傷復健的人都很適合，可搭配器材也可運用墊子徒手運動。

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