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徒手練肩膀
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健身教練on Instagram: “ OMG這徒手炸腿組合的威力 ...
讓我肚子酸了兩天的核心訓練 ⠀⠀⠀⠀ · 今天同事說:「欸~好羨慕你吃完飯肚子還是一樣 ... 徒手在家練肩膀,分享+標記你朋友 ⠀⠀⠀⠀ 為什麼.
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