你即將離開本站

並前往http://albignasego1.it/570827.html

中三角肌訓練

5. 徒手背部訓練: 徒手練背究極攻略，用這1個動作成就完美倒三角! 6. 涉及到的关节运动有：肩水平外展，肩内收，肘曲. 动作描述！ 起始姿势：坐在拉背练习机的固定坐位上， ...

確定！ 回上一頁

查詢 「徒手練肩膀」的人也找了：

  1. 徒手練寬肩
    2.
  2. 徒手練背
    3.
  3. 肩膀練不 寬
    4.
  4. 在家練肩膀
    5.
  5. 在家練三角肌
    6.
  6. 肩膀訓練
    7.
  7. 啞鈴練肩
    8.
  8. 徒手訓練
    9.