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【深蹲跳熱量】每天30分鐘波比跳,燃脂沒煩... +1 | 健康跟著走
由於動作簡單,又... 回到原來的姿勢。深蹲開合跳可以加強訓練腿部和臀部肌肉,消耗的熱量也更多。, 不是說練深蹲可以讓大腿變瘦嗎?怎麼越蹲越壯?原來,是因為你忘了「先 ...
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