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槓鈴深蹲消耗熱量、深蹲50下 - 健身資訊懶人包

槓鈴深蹲消耗熱量在PTT/mobile01評價與討論, 提供深蹲50下、深蹲一天幾下、練腿 ... 不太確定，有點像是徒手+ 自由重量混合的各式動作以下列舉一些我在教練課裡會做的 ...

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