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在家健身ptt - Serbatoicemin

我是健身新手，每天就跳跳youtube上Fitness Blender的37分鐘有氧影片最近買了2個5kg的 ... 就變得比較陽春一點， 所以會以比較高難度的徒手訓練，搭配啞鈴做變化， ex.

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