你即將離開本站

並前往https://kknews.cc/zh-tw/fit/nanybx2.html

下胸肌太弱？做好「徒手+負重」動作，讓你的胸肌輪廓更完美

徒手 動作：上斜伏地挺身+雙槓臂屈伸負重動作：下斜啞鈴臥推+上斜繩索飛鳥3. ... 在健身房，通常人們的集中訓練點都在上胸和中胸部位，對於下胸肌的 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「徒手下胸肌訓練」的人也找了：

  1. 徒手練胸肌女
    2.
  2. 胸肌訓練在家
    3.
  3. 下胸肌訓練在家
    4.
  4. 不用器材練胸肌
    5.
  5. 胸肌怎麼練最快
    6.
  6. 胸肌訓練女
    7.
  7. 胸肌訓練菜單
    8.
  8. 胸肌訓練動作
    9.