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「每天拉筋10分鐘」放鬆你的肌肉「拉走肩頸酸痛 ... - 快樂好日子

而拉伸，是一個神奇的放鬆動作，它能讓你放鬆身體的任何部位，無論是健身後放鬆還是早晚舒展筋骨，都能讓你擁有更好的精神狀態。 彎不下腰、直不起身、邁 ...

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