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【健康】五式拉筋動作紓緩職場肩頸痛 - 香港商報

瑜伽導師Jyothi指出想擁有「天鵝頸」並改善寒背，第一步就要伸展肩頸肌肉。 上班族常用電腦，肩膀及手臂後側容易僵硬、疲勞。 現代人經常長時間坐在辦公桌 ...

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