你即將離開本站

並前往https://www.joiiup.com/knowledge/content/1076

拉筋板站越久效果越好？簡文仁4點叮嚀- 運動工具 - JoiiUp

且在拉筋板的輔助下，人體站姿也會跟著保持挺拔、彎曲的膝蓋也會逐漸打直，進而有效伸展到大腿後側、背部等肌群。因此，在適度使用拉筋板下，確實有助 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「後腿筋伸展」的人也找了：

  1. 後腿筋很硬原因
    2.
  2. 腿後側放鬆
    3.
  3. 拉後腿筋好處
    4.
  4. 後腿筋很痛
    5.
  5. 後腿筋很硬ptt
    6.
  6. 腿後肌群伸展
    7.
  7. 後腿筋很緊
    8.
  8. 腿後側緊繃
    9.