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影片|久坐不適腦退化！大腿拉伸「簡單兩訣竅」 增靈活度

大腿 後側肌群由股二頭肌、半腱肌及半膜肌等許多肌肉組成，而我們身體後側的筋膜都是相連結的，從腳趾、足底、小腿後側、膝蓋後側、大腿後側，一直往上延伸 ...

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