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後腳抬高蹲重量
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为国出战的任天歌真飒
队员们进行手抬机动泵出水打靶训练。 ... 上,先后完成翻越2米高、2米宽的障碍板,抓起两盘长度不低于19米、重量不低于5公斤的水带,跨过长8米、高1.2 ...
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