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伸懶腰都會痛之反覆拉傷的腰 - 動晰物理治療所

腰部肌 群受傷後，由於紊亂的反射機制，導致肌群異常緊繃，失去彈性，動作比較快、幅度大的時候又容易產生拉傷。 反覆多次後，腰背、骨盆甚至沿著下肢的肌 ...

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