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腰痛元兇竟然是大腿大腿後肌肉繃緊！每日2組10秒站立彎腰拉 ...

要知道自己的腰痛是否與日本專家的新發現有關，只需做一個彎腰掂地動作，便能找出答案。 腰痛,拉筋,腳趾,臀部,腿後腱,肌肉,盤骨,椎間本 ...

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