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運動後腰酸背痛正常嗎？骨科醫：你的肌肉還是「坐著的形狀」

如果你練腿腿酸很正常，練屁股屁股痠很正常，但是腰背酸痛就奇怪了點，但又還稱不上痛。這些跡象表示你很有可能「沒有正確的運動」，意思是可能是動作沒做 ...

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