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別忽視腰痛警訊！緩解孕期腰痛，均衡飲食與規律運動是關鍵

然而，愈到懷孕後期，子宮愈來愈膨大，進而促使準媽媽的骨盆腔前傾，重心改變，導致腰椎曲度增加；為了平衡，人體自然地往後挺腰用力，所以腰背肌肉也可能 ...

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