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久坐、姿勢不良「膏肓痛」 新疆舞＋弓背2招自癒、鍛鍊頸胸背

大多數的上背痛是指「膏肓痛」，西醫稱為「菱形肌筋膜炎」。膏肓穴位於背部肩胛骨內側，隸屬膀胱經，是很重要的穴位，也是我們無法自行觸摸的位置， ...

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