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練重訓可以燃脂嗎？燃的話，是多燃？ - 醫適能蔡奇儒

相信我們都常看到很多網路上農場文，寫重訓可以大量燃脂，還可以創造超高的後燃效應，有可能這些都只是大家的迷思，以訛傳訛。讓我們來看看這篇研究怎麼做的：.

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