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什麼是後燃效應（after-burn effect）？ 你聽過嗎？ - 草根影響力 ...

後燃效應 的原理就是因為氧氣是身體燃燒熱量時必需的元素，所以消耗更多的氧氣意味著消耗更多能量，也就是說在健身後持續加速新陳代謝，身體在休息時仍 ...

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