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7分鐘運動真能燃脂72小時？-單車時代CYCLINGTIME.com ...

這便是後燃效應（after-burn effect），俗稱「事後燒」 ，指身體從呼吸急促、體溫高回到緩和狀態而燃燒熱量的現象，也就是當你休息了，身體依舊在幫你燒熱量。

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