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減肥迷思(三) - 運動去！goSport

(常被誤認為是硬肉，其實只是因為這個姿勢，大腿肌剛好是收縮狀態， 讓你誤認肌肉都是硬的) 運動後，肌肉會暫時充血變大，也因為充血會變硬， 按摩、敲打 ...

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