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後燃效應迷思
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重訓有氧順序 - MG Fluides
... 的新手,普遍可能存在的迷思是「要先進行大量的有氧運動燃脂,瘦下來後 ... Natalie Carey解釋,重訓後身體會產生「後燃效應」也就是說,當你停止 ...
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