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後燃效應迷思
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三個重點告訴你進行高強度間歇訓練前多久要吃完餐點 - 運動星球
... 耗氧量達到最大攝氧量(身體在運動時可以消耗的氧氣量最大值)時,會啟動一種機制叫做「後燃效應After-burn ... 【迷思】女性不容易練出肌肉?
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