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慢跑、健走、游泳...低強度運動更能燃脂？ | 史考特醫師| 健康遠見

如同之前提到過，高強度運動的後燃效應可以在運動後兩天內提高基礎代謝 ... 於坊間健身、減重觀念充斥太多的迷思，著手撰寫網誌「一分鐘健身教室」。

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