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憲兵半年刊第89期 - 第 2 頁 - Google 圖書結果

... 這種訓練的好處就是你可以利用不同的運動來進行,例如短跑、飛輪、跳繩或戰繩等等, ... 會啟動一種機制叫做「後燃效應 After - burn Effect 」,簡單來來說, ...

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