你即將離開本站

並前往https://zhuanlan.zhihu.com/p/72317224

如何利用“后燃效应”，做到不运动时也能加速瘦身 - 知乎专栏

当高强度的无氧运动结束后，虽然我们已经进入到休息状态，但之后的恢复也需要大量的能量，这些会由燃烧脂肪来提供，也就是所谓的“后燃效应”。

確定！ 回上一頁

查詢 「後燃效應跳繩」的人也找了：

  1. 跳繩減肥一個月dcard
    2.
  2. 跳繩後遺症
    3.
  3. 後燃效應迷思
    4.
  4. 跳繩的好處與壞處
    5.
  5. 長期跳繩的好處
    6.
  6. 每天跳繩1000下減肥
    7.
  7. 後燃效應有氧運動
    8.
  8. 後燃效應多久
    9.