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[請益] 做有關後彎體位都會腰痛- 看板yoga

一開始接觸瑜珈是因為生完小孩後，後腰非常不舒服，常常會痛到無法走路。 ... 後來漸漸練習一年多後腰痛有改善，但只要做橋式或任何需後彎腰的體位 ...

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