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身體後彎與扭轉瑜伽：保護脊椎、淨化臟腑、深化冥想的精準 ...

古人有云：腰背委中求。委中位在膝窩中點的穴位，專治腰痛、下背痛。委中之所以能治腰背痠痛，與背部筋膜得以充分伸展有關，筋膜有彈性，氣血運行才順暢，這也是古人很早就 ...

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