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後彎腰痛
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[請益] 做有關後彎體位都會腰痛 - PTT 熱門文章Hito
... 但只要做橋式或任何需後彎腰的體位包含駱駝式跟輪式,腰還是會不舒服。前天去上了另一位老師的課,這是我第一次做弓式,一連串動作下來又要第二輪開始時發現前彎彎 ...
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