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預防膝蓋傷害，保護前十字韌帶不可忽略的5件事！ - 肌內效EX

運動時隨時關注以下5個重點，並在訓練中穿插針對膝蓋防護的15分鐘訓練菜單，就能夠有效預防膝蓋前十字韌帶受傷。 推薦課程: ACL前十字韌帶：傷後全.

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