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[問題] 臥推後三角肌酸痛- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊
如題,小弟在昨天練完胸後,今天起來三角肌蠻酸的,雖然知道練臥推會用到三角,但是手舉起來三角肌酸的有點誇張,請問是姿勢不正確還是正常?
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