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後三角肌
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在家拿水壺就能做!4招「三角肌」訓練,練出漂亮的肩線
三角肌 就是包覆肱骨大結節的肌肉、肩膀上最大塊的肌肉,連結肩膀尖端和手臂,分為前束、中束、後束三個部分,分別負責手臂向前方、側邊、後方拉動的動作, ...
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