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後三角肌
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男生就是要有「肩膀」!讓你的肩膀肌更結實的動作注意
在鍛煉側三角肌和後三角肌,很容易出現輔助肌群錯點,通過針對性的訓練才可以鍛煉想要的肌群,同時不會讓自己受傷。建議平常不太健身的朋友應該慢慢 ...
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