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後三角肌
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为什么我建议你,把三角肌后束训练,放在练背那一天? - 腾讯
但是三角肌后束属于“拉力”肌群,它是肩关节水平伸,它是向后收缩的。 所以从三角肌功能来讲,它应该和背部肌肉放在同一天进行训练。 当然,除了功能性一致 ...
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