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椅上撐體臂屈伸: 三頭肌, 三角肌, 臀肌, 腿後肌, 腹肌, 臀部 - MSN
透過由專家示範的簡單、逐步影片教學,了解如何正確地執行椅上撐體臂屈伸以鍛鍊三頭肌, 三角肌, 臀肌, 腿後肌, 腹肌, 臀部。 尋找相關運動與衍生運動以及專家提示.
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