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後三角肌
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三角肌后束怎么练?只推荐2个动作,但照样能练爆肩后束肌肉
大家好,我是旺旺。三角肌后束是保证肩部形状的一条很重要的肌肉,如果你三角肌后束比较薄弱的话,那么整个肩膀看起来就不圆。而很多玩家在练肩的时候 ...
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