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後三角肌
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四大啞鈴訓練強壯你的三角肌 - 肌內效EX
了解啞鈴訓練的注意事項肩部和上臂的大多數運動都離不開三角肌。一般來說,手部肩膀推、舉等動作都 ... 後三角肌可使手臂做向後伸直、向後舉起的動作。
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