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全身垂直律動提升心肺功能 - 每日頭條

垂直律動訓練可引發身體全部器官(例如：人體內各部位器官、神經組織、骨骼)和全身肌肉收縮刺激並且達到反覆運動訓練結果，此一訓練效果從1970年開始至今， ...

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