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專治失眠睡不著！ 網友傳授終極「秒睡」大絕招 - 奇摩新聞

其實，這和時差問題很類似，在睡前幾小時前喝咖啡，造成無法入睡的狀況，隔天就會精神不濟，如果網友習慣睡前喝點飲品，建議飲用薰衣草茶或花果茶來代替 ...

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